Wir machen Yoga für moderne Stadtbewohner. Für Menschen, die intensiv in einer Stadt leben, leider oft zuviel sitzen, sich wenig bewegen und bei denen sich oft ungesunde Lebensgewohnheiten eingeschlichen haben.

Klassisches Pilates auf Geräten und Matte

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Pilates Trainerausbildung

In unseren Yogastunden erlebst Du Fokussierung und Entspannung, dem Blick nach Innen folgt das Strahlen nach Aussen. Ob es die allererste Berührung mit Yoga ist oder bereits leicht fortgeschrittenes Training, jede und jeder ist bei uns richtig und willkommen.

Unsere Gruppenstunden Easy Yoga sind eine Mischung aus Shivananda und Vinyasa Yoga Elementen. Diese Stunde soll Stress-Auswirkungen, wie Muskelverspannungen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, oder psychische Verstimmungen reduzieren und ein geschwächtes Immunsystem stärken.

Yoga Stretching ist eine Mischung aus klassischen Yogaübungen, welche sich auf die Muskeldehnung konzentrieren, und Elementen aus der Meridian Restistant Stretching Lehre. Die ideale Kombination zum Pilates-Training.
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Individuelle Yoga Einzelstunden in Ihrer privaten Yogastunde (60 oder 90 Minuten) stellt sich der Yoga Lehre auf Ihre persönliche Situation und Wünsche ein, und erstellt ein auf Sie zugeschnittenes Übungsprogramm.

Barbara Rabeda, eine der führenden Hormon-Yoga Expertinnen in Wien bietet für StadtbewohnerInnen die hormonelle Probleme haben ein therapeutisches Yoga-Training an. Hormonelle Probleme, Probleme mit der Schilddrüse, Diabetiker – für alles gibt es in der klassischen Yoga Lehre Übungen und Möglichkeiten. Hormon Yoga ist die natürliche Alternative zur konventionellen Hormonersatz-Therapie (Menopause, Wechseljahre), Kinderwunsch Therapie und Osteoporose Prophylaxe.
Wochenendkurs Hormon Yoga – oder Hormon Yoga als Einzelstunde Info bitte unter (01) 535 4041
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